klata 15 10 5

Witam.Chce zaprezentować wam moj plan i poprosić o skorygowanie błedów.Mam 15 lat(skończone we wrześniu)ćwiczę okolo roku.waga 60-61;].wzrost 175.chce dodac ze początkowa waga czyli kolo roku temu byla 50kg ,a wzrostu nie pamiętam. Oto moj plan: Pon:plecy,biceps plecy: podciąganie na drązku za głowe nachwyt wiosłowanie nachwyt szrugsu Bic: [...]

[...] wydolonsc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: brak danycg -martwy ciąg: brak danyh -przysiad: brak danych

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Witam kończę cykl na testosteronie ethernate 250ml,bity co 4 dni, w połowie cyklu doszło 100 metki. mam dostępne HCG, Nolvadex, [...]

[...] budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez wskazan 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych 15. PPM (podstawowa przemiana materii):słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawczalem PYTANIE: witam od wrzesnia mam zaczac swoj pierwszy cykl przedtem z redukowac kilka kilo. A dokladnie mam [...]

[...] (typ budowy):euforyk 13. STAN ZDROWIA:przeciętny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:170 -przysiad: 120 .Witam z racji tego iż po ostatnim cyklu to było jakies 4mies temu nagrzebałem w hormonach mam zamiar podniesc mojego tescie na [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak po masteronie najbardziej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybką przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80kg -martwy ciąg:nie robię robię tylko na laweczce -przysiad:70kg PYTANIE:od czego zacząć po za I 5miesiacach bardzo nie zdrowego trybu życia co byście polecili na [...]

[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry tylko libido zero 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 180 Panowie od miesiące libido zero... badania w normie wszyskich, co może nic przyczyna ? Zastanawiam się czy isc do endokrynologa [...]

[...] budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie(rodzinne) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie max -martwy ciąg:j/w -przysiad:j/m Witam,po ostatnim cyklu zlapalem 9 kg teraz robie mostem enan 125 mg e4d pojade tak do wrzesnia i wejde na suste 500 mg [...]

[...] + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 125

Co sądzicie o ułożonej przeze mnie dietce ckd: 6:30-jajecznica z 10 białek jaj i 3 żółtek smażona na oliwie z oliwek 9:00-tuńczyk w sosie własnym(185g) wymieszany z oliwą z oliwek(25g) 12:00-tuńczyk w sosie własnym(185g) wymieszany z oliwą z oliwek(25g) 15:00-gotowana pierś z kurczaka(ok.300g)z dodatkiem masłą osełkowego(25g) 18:00-tuńczyk w sosie [...]

[...] na strzal co trzeci dzien 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej chuniecia budowa ektomorficzna 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie szczegolnie przod glowy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 180

[...] (typ budowy):endomorf 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duże 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: obecnie około 160 -martwy ciąg:200 -przysiad: 150 (wiem że słabo , ale pracuje nad tym ) Siema wszystkim , pisze tutaj żebyście mi doradzili jakiś cykl planuje : 1-5 [...]

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 Obecnie jestem na cyklu od 12 tygodni 1-16 cypio 500 mg week 2*200 mg 1-16 tren e 400 mg week 2*150 mg 4-16 bold 400 mg week 2*200 mg 1-16 t3 75 mcg Co [...]

[...] zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonnosci do łysienia, prędzej do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: nie sprawdzalem maxa -przysiad: jw PYTANIE: posiadam trenik daxa dwie butle 10ml 100mg/ml, 3 butle propa 100mg, oraz winko 3 paczki po 100 i dwie [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po równo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Postanowiłem rozpocząć cykl Prop + Turanabol. Mam już oba środki. Celem cyklu jest nabicie trochę suchej masy i spalenie trochę [...]

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - 60 kg Cześć, Jakiś czas temu brałam clena. Na cyklu schudłam z 72 kg na 64 kg. Po roku przerwy wróciłam na siłownie. Od tamtej pory [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 275 -przysiad: 245 Witam panowie lekkie problemy z łokciami mobilizacje,aktywacje i rolowanie wszystko jest problem zaczyna się głownie jak robię 4-5 [...]

[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie plaskiej -martwy ciąg:165x5 -przysiad: 180 Witam wlasnie koncze 1wszy cykl i wbrew mojemu poczatkowemu przeswiadczeniu nie bedzie on ostatnim. Nastepny [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ~13? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety! 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: nie robiłem nigdy maxa -przysiad: j.w. Zmieniony przez - bigbadwolf999 w dniu 2013-07-16 18:46:29

[...] STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:skłonność do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): MEZOMORFIK 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 x 6 -martwy ciąg: 170 x 6 -przysiad: 170 x 6 Witam panowie co proponujecie mi na 4 mój cykl czekam na wasze opinie i propozycje pisze do was bo mam średnia wiedzę [...]